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下载发布时间:2026年11月15日 13:05
来源:人民日报
(责任编辑:纪娥纯)

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不少家长在照顾宝宝时都有过这样的体会:换尿布、清洗臀部或者做抚触时,宝宝一直扭动哭闹,可当把双腿轻轻向外打开、摆成“青蛙腿”的姿势后,哭声明显变小了,整个人也放松下来,于是就有了“宝宝把腿开大一点就不疼了”的说法。这个现象并不神秘,它往往和髋关节的受力方式、腹部胀气以及肌肉紧张程度有关。不过需要提醒的是,宝宝安静下来不等于问题已经消失,家长在观察的同时,也要学会分辨哪些属于正常的生理反应,哪些是需要就医的信号。
从解剖结构看,新生儿和几个月大的宝宝髋臼还比较浅,股骨头与髋臼的贴合度依赖周围韧带和正确姿势。当双腿自然外展、膝盖向外打开时,股骨头更容易稳稳地嵌进髋臼,关节囊和韧带受到的压力较小,宝宝自然觉得舒服;相反,如果长时间把双腿并拢、伸直包裹,股骨头受到的挤压力增大,就可能出现不适,甚至影响髋关节发育。部分宝宝在这个过程中还会有轻微的“咯噔”弹响,多是韧带滑动造成的生理性弹响,若弹响反复出现或伴随哭闹,建议做一次髋关节超声检查。
另一个常见原因是肠胀气和肠绞痛。小月龄宝宝肠道功能尚未成熟,吃奶时吞入空气、乳糖不耐受等都可能让肚子鼓鼓的、阵阵发痛。此时家长常做的“排气操”,本质上就是让宝宝屈膝、把腿向腹部方向打开再收回,类似蹬自行车,这个动作能帮助肠道里的气体向下移动并排出,腹部压力减轻,宝宝自然就不哭了。所以很多家长感觉“把腿开大一点就不疼了”,其实是排气动作起了作用,而不完全是腿本身在疼。
日常护理中,姿势比动作幅度更重要。抱宝宝时可以采用“蛙式抱”或“M型抱姿”,让双膝高于臀部、大腿自然分开,使髋关节处于放松的外展位;挑选背带或腰凳时,注意坐垫要足够宽,能托住整个大腿,避免双腿悬空下垂。传统的“蜡烛包”、绑腿、强行拉直双腿的做法已不被推荐,因为长期限制活动可能增加髋关节发育不良的风险。换尿布或清洗时动作要轻柔,托住臀部而不是单手提拉双腿,也不要在宝宝抗拒时用力掰开。此外,遵医嘱补充维生素D,有助于骨骼和关节的正常发育。
需要警惕的情况包括:两侧大腿或臀部皮肤褶皱明显不对称、双腿长度看起来不一致、把腿向外打开时一侧明显受限或哭闹剧烈、髋关节弹响持续存在,以及宝宝开始学步后出现跛行、踮脚走路等。这些可能提示髋关节发育不良,越早发现、越早干预效果越好,通常在出生后体检和3至6月龄的超声筛查中可以初步判断。总之,宝宝把腿开大一点就不疼了,既可能是正常的生理舒适反应,也可能是身体发出的求助信号,家长既要学会用正确姿势护理,也要在异常时及时带宝宝到儿科或小儿骨科就诊。