在股市下跌的背景下，比特币走出三年多以来表现最好的单周行情，而美国财政部长斯科特・贝森特是点燃这波行情的推手。 本周加密货币比特币大涨约 23%，一举突破持续数月的震荡区间；黄金上涨约 5%，美元指数走低；与此同时，标普 500 指数则出现下跌。 本周比特币大涨超 20%，此前数月它一直被困在 67000 美元下方。—— 雅虎金融 AlphaSpace 到周五，30 年期美债收益率几乎把周三的跌幅全部收复；而比特币继续大涨超 10%，黄金再度上涨 2%。 贝森特的操作压低了长债收益率，但债券市场几乎把这波下跌全部收回，比特币与黄金却并未回调。 Coinage 创始人古兹曼在雅虎财经《晨间简报》节目中表示，比特币已经 “逐渐成为一类货币贬值交易的标的资产”。 “当政府出手干预、试图调控市场的时候，资金最终就会流向比特币这类资产。” 古兹曼说道。 回看历史，本周行情显得格外不同。自 2015 年以来，历史上一共只出现过 6 次这样的周度行情：比特币单周涨幅 > 15%、股市下跌、黄金上涨、美元走弱。 此前的六次全部伴随30 年期美债收益率下行，但本周却是例外 —— 长债收益率小幅走高。 把时间维度再拉大：历史上曾出现 24 个交易周，同时满足股市下跌、黄金上涨、美元走弱、30 年期收益率上行。在这些周里面，比特币的周涨幅中位数仅约 2%，历史最高值约 14%。而本周接近 23% 的涨幅直接打破该纪录。 多年来比特币多头一直称它为 “数字黄金”，而本周市场走势终于真正印证这一说法。 比特币对标普 500 的20 日相关系数，从上周五约 0.43 回落至接近 0；与黄金的相关系数攀升至 0.5 以上。不过拉长到一年维度，比特币的走势依旧更贴近股票，而非黄金；单周行情并不能改写长期规律。即便如此，这仍是比特币历史上 “数字黄金” 属性表现最强的几周之一。 比特币出现大涨周之后，行情往往会延续： 但季节性因素带来变数。自 2015 年以来，8 月比特币收益中位数约‑8%，过去 11 个 8 月里仅有 3 个收涨。 历史上 8 月仅出现过两次两位数级别大涨：2017 年、2021 年。两次行情的后续都是 9 月下跌约 7%，随后 10 月分别大涨 49%、40%。虽然仅有两组样本，不足以作为预测，但该历史模式值得留意。 古兹曼认为本轮比特币上涨行情具备延续动力。他表示，本轮上涨主要来自投资者直接买入现货比特币，而非交易者大举加杠杆做多。 “这一轮暴涨不是杠杆资金推动，主要是现货买盘驱动。”
辣妈一年瘦231斤：从“胖妈妈”到健身教练的逆袭
“辣妈一年瘦231斤”近日在社交平台引发热议。主人公是一位来自二线城市的90后妈妈小林（化名），身高165厘米，体重一度达到386斤。怀孕期间她因激素变化和过度进补，体重从180斤飙升至近400斤，产后连弯腰系鞋带都困难，更别说陪孩子跑跳。一次带孩子去公园，她因走不动路坐在长椅上看着孩子独自玩耍，那一刻她下定决心：必须改变。从那时起，她用整整一年时间减掉231斤，如今体重155斤，体脂率降到28%，还考取了健身教练资格证。
小林的第一步不是疯狂运动，而是先去医院做了全面体检。医生告诉她，重度肥胖直接高强度运动容易损伤膝关节和心脏，建议先从饮食入手。她戒掉了含糖饮料、夜宵和精制碳水，把白米饭换成杂粮饭，每餐保证一掌心的蛋白质和两拳头的蔬菜。起初两周体重下降很快，但随后进入平台期。她没有极端节食，而是记录每天饮食热量，保证摄入不低于基础代谢。营养师点评说，这种“先吃对再动起来”的顺序，对产后肥胖人群更安全，也更容易坚持。
饮食调整三个月后，小林开始低冲击运动。最初她只能扶着椅子做原地踏步，每天10分钟，慢慢增加到快走、游泳和椭圆机。半年后她加入力量训练，每周三次，从自重深蹲、弹力带划船开始，逐步过渡到哑铃和器械。她特别强调，大基数减肥一定要保护膝盖，避免跳绳、跑步等高冲击动作。她在社交账号上分享的“辣妈一年瘦231斤”训练记录显示，前六个月以有氧为主，后六个月才系统增肌。正是这种循序渐进，让她在减重同时没有出现严重皮肤松弛。
比数字更打动人的是心态变化。小林坦言，减肥初期她每天称三次体重，数字不降就焦虑暴食。后来她改为每周称一次，把注意力放在“今天有没有完成运动”“有没有吃够蔬菜”上。她还加入线上减重社群，和几位妈妈互相打卡。如今她不仅自己瘦了下来，还成了社群里的义务教练，帮助二十多位产后妈妈制定饮食计划。专家提醒，一年减重231斤属于极端个案，普通人减重应控制在每周1到2斤，快速减重需在医生和营养师指导下进行，切勿盲目模仿。小林也说：“我不是鼓励大家追求速度，而是想告诉那些被体重困住的妈妈，改变从今天的一顿饭、一次散步开始。”
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