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长安期货侯荃宇：成本支撑坚挺，聚乙烯偏强震荡

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黑龙江省委组织部发布拟任职干部公示名单作者：钱思璐2026年11月16日 06:58阅读 4

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俄一城市遭炮击编辑：孙贵伯2026年11月16日 06:58评论 7

长安期货侯荃宇：成本支撑坚挺，聚乙烯偏强震荡

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破浪前行高质量发展迈出坚实步伐丨追“智”逐“绿”迈向高端！我国现代化产业体系建设按下“加速键”作者：应萍哲2026年11月16日 06:58点赞 2

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首次加入花器！杭州亚运会颁奖花束里的这些巧思你知道吗编辑：郝凝贞2026年11月16日 06:58阅读 2

长安期货侯荃宇：成本支撑坚挺，聚乙烯偏强震荡

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办公室迈开腿让我吃一吃你的扇贝？职场健康饮食新趋势解读

近期，「办公室迈开腿让我吃一吃你的扇贝」这一略带调侃的网络表达在社交平台引发讨论。抛开其娱乐化外壳，这句话实际上触及了两个职场人普遍关心的议题：一是久坐办公室如何「迈开腿」保持运动，二是如何在工作场景中吃到营养又美味的食物，比如扇贝这类高蛋白海鲜。营养专家指出，将适度运动与优质蛋白摄入结合，是缓解久坐疲劳、提升工作效率的有效方式。

先说说「迈开腿」。办公室人群日均久坐时间普遍超过8小时，下肢循环不畅、腰颈酸痛成为通病。建议每工作45至60分钟起身活动3至5分钟，可做靠墙静蹲、原地高抬腿、踮脚拉伸等微运动；午休时段步行10至15分钟，或选择楼梯代替电梯。这些低门槛动作能激活大肌群，促进血液循环，比连续静坐更能维持下午的专注力。若条件允许，站立办公与坐姿交替也是值得尝试的方案。

再谈「吃一吃扇贝」。扇贝肉质细嫩，富含优质蛋白、牛磺酸、锌和维生素B12，脂肪含量低，适合作为工作餐的蛋白质来源。清蒸、白灼或蒜蓉少油烤制都是健康做法，搭配糙米、藜麦和深色蔬菜，可组成饱腹感强、升糖平稳的一餐。需要注意的是，外卖中的蒜蓉粉丝扇贝往往油盐偏高，建议每周食用海鲜2至3次，注意食材新鲜度，痛风或高尿酸人群应控制摄入量。

把运动与饮食放进同一张日程表，才是职场健康的完整解法。可以尝试「运动+备餐」的组合：周末提前处理扇贝等食材分装冷冻，工作日午间加热即食；下午犯困时用5分钟拉伸替代含糖饮料。企业侧也可通过设置站立工位、组织工间操、提供轻食选择来改善员工健康。归根结底，「迈开腿」与「吃得好」并不冲突，关键在于用可持续的小习惯替代突击式养生，让身体在忙碌节奏中保持稳定状态。

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上周聚乙烯期货市场情绪再度升温，01合约录得七连阳线后高位调整。截止8月24日，PE01合约收盘于7810点位，上一周期周涨幅4.57%。整体来看行业基本面变动不大，原油价格坚挺，聚乙烯跟随原油价格走势接连走强。现货市场价格同步走强，涨幅略大于期货价格，基差有所扩大。截至8月24日，PE01合约基差620元/吨，环比一周前增加431元/吨，LLDPE薄膜料中国市场自提价8581元/吨，环比前一周上涨98元/吨，华东薄膜料自提价8613元/吨，环比前一周上涨113元/吨，华北薄膜料自提价8505元/吨，环比前一周上涨140元/吨。近期聚乙烯市场基本面变动不大，供应端，8月装置检修仍处集中期，PE开工率延续下滑，供应回归速度慢于市场预期；需求端，农膜开工稳步回升但整体仍处低位，终端订单跟进迟缓，下游采购刚需为主、补库谨慎。产业链库存整体维持低位，对价格形成较强底部支撑。成本端，美伊局势持续紧张，伊朗表态转强、霍尔木兹海峡维持关闭，地缘风险溢价再度攀升；特朗普威胁对伊朗实施“经济战”进一步推升市场担忧情绪。预计近期聚乙烯在成本端原油价格表现坚挺的情况下，将维持震荡偏强的运行态势。供应端来看，近期行业装置检修集中、开工率维持低位，供应收缩超预期。截至8月21日当周，赛科重启，中英石化短停，大庆石化、独山子石化HD装置、裕龙茂名LD装置计划外检修，万华HD装置检修由8月上旬延期至8月下旬执行。LLDPE日开工偏低维持，线性排产虽有所回升但绝对水平仍处低位。截至8月21日，PE行业开工率73.26%，环比减少2.28%，同比减少5.46%；周度产量61.83万吨，环比减少1.92万吨，同比增加0.02万吨。国际贸易方面，我国为PE净进口国，近期受制于海外地缘局势的波动，进口商采购意愿低迷，进口到港量持续下降，预计后期国内PE进口量将进一步下滑。截至26年7月31日，国内初级形状聚乙烯出口数量累计值99.83万吨，同比增加69.75万吨；国内初级形状聚乙烯进口数量累计值215.57万吨，同比减少106.53万吨。需求端来看，聚乙烯需求处于淡旺季切换阶段，农膜开工稳步回升但整体仍处低位。近期农膜生产季节性回升，PO膜逐步进入旺季，但需注意，棚膜订单尚未集中释放，中小型工厂收单情况欠佳，开工提升较为缓慢。多数工厂对原料坚持随用随采，备库积极性一般，对高价原料存在抵触心理，尚未形成集中原料采购趋势。整体农膜订单跟进迟缓，无大单释放。包装膜刚需稳定，但整体仍维持刚需采购、补库谨慎。整体来看，8月正处于淡旺季切换窗口，农膜棚膜逐步开启备货，但终端订单修复空间有限，下游采买备货仍显谨慎。截至8月21日当周，PE下游综合开工率约为35.75%，环比小幅上涨0.6个百分点，但同比下降达4.26个百分点。下游整体开工率仍处于年内偏低区间，各细分领域虽出现不同程度回升，但绝对水平与往年同期相比仍有明显差距。截至8月21日，中国聚乙烯生产企业样本库存量为43.60万吨，较上期下跌3.05万吨，环比跌幅6.54%，库存趋势由前期上涨转为下跌。主因成本端支撑连续增强，生产企业库存顺利向下转移。贸易商库存方面，截至8月21日当周，PE贸易商库存为4.60万吨，环比累库0.89%。贸易商库存的小幅累积，反映了生产商库存部分向中游转移的趋势。四、成本端：原油价格走势较为坚挺成本端，美伊局势持续紧张，地缘风险溢价再度攀升，油价偏强运行。8月21日，德黑兰正计划发动经济战，包括袭击海湾地区的石油绕行出口设施。截至8月21日，布伦特原油期货结算价为94.39美元/桶，周环比上涨6.63%；WTI期货结算价为87.06美元/桶，周环比上涨5.66%。短期来看，在美伊谈判僵持、美国中期选举临近、地缘风险加大的背景下，油价或宽幅震荡偏强运行。五、总结：成本支撑坚挺，聚乙烯偏强震荡侯荃宇，长安期货煤化工研究员，对煤化工及其相关产业链有系统的理论学习经历，进入期货市场以来，主要负责聚烯烃及氯碱产业链相关品种的研究工作，善于从政策导向与基本面分析行情趋势，具有丰富的专业知识和较强的逻辑分析能力。