加利福尼亚州司法部长罗布·邦塔（Rob Bonta）指责派拉蒙泄露并歪曲了此前的和解讨论。他正领导12个州提起的诉讼，试图阻止这笔1110亿美元的交易。 加利福尼亚州司法部长已取消原定于周一与派拉蒙代表举行的会议。该会议本打算开始讨论该州为阻止派拉蒙收购华纳兄弟探索公司（Warner Bros． Discovery）而提起的诉讼的和解事宜。 罗布·邦塔于周日晚取消会议，指责派拉蒙缺乏诚意。在一份声明中，邦塔称派拉蒙泄露了双方周五会议的细节。 “派拉蒙不仅泄露了和解讨论的所谓实质内容，还歪曲了这些讨论，这显示出缺乏诚意，”邦塔在声明中说。“一旦派拉蒙停止玩弄把戏、真诚参与，我的办公室很乐意再次会面。” 派拉蒙发言人周一上午暂无立即回应。 原定周一的会议本只是初步接触，从未保证能导向实质性和解谈判。但双方开始向协议靠拢的可能性，曾被视为某种突破。此前派拉蒙曾威胁离开加利福尼亚，州长加文·纽森（Gavin Newsom）也表示更希望和解此案。 派拉蒙拟以1110亿美元收购华纳兄弟，将打造一家媒体巨头，合并两家主要电影制片厂、多个流媒体服务，以及CNN和CBS新闻等新闻机构。该公司总部设在好莱坞，也将是洛杉矶的重要雇主。 上个月，加利福尼亚州牵头12个州的司法部长提起诉讼，试图阻止这笔交易，理由是交易将在有线电视和电影制片领域创造出一家拥有过大市场支配力的公司。 邦塔此前曾表示，他只愿接受结构性救济来解决诉讼，这通常意味着要求公司出售合并后业务的部分资产。高管们往往不愿拆分新合并公司的部分业务，因为他们已对合并后的运营做出财务假设。 案件定于明年3月开庭。若交易未能在10月前完成，公司可能因需向华纳兄弟股东支付费用而损失数亿美元。 要求双方达成解决的政治压力正在加大。洛杉矶市长凯伦·巴斯（Karen Bass）上周表示，围绕并购的争议已导致制作停滞和好莱坞失业。她呼吁“迅速而紧迫地解决”这起诉讼。 加利福尼亚州州长民主党候选人哈维尔·贝塞拉（Xavier Becerra）本月也表示，希望看到诉讼和解。 即将卸任、并考虑2028年竞选总统的州长纽森周五表示，他认真对待派拉蒙离开本州的威胁。 “我为本州的声誉担忧，”他说，“我希望好莱坞蓬勃发展。”

芙蓉姐姐怎么减肥的？从网红鼻祖到纤瘦身材的真实瘦身路

芙蓉姐姐（史恒侠）作为中国最早一批网络红人，早年因夸张造型和极度自信的表达被大众熟知，但身材偏胖也长期是网友调侃的焦点。真正让舆论转向的，是她后来在社交平台晒出的瘦身对比照：脸型变尖、腰线清晰、整个人气质大变。不少人开始好奇，芙蓉姐姐怎么减肥的？翻看她多年来的公开分享会发现，答案里没有什么神秘偏方，而是一套“慢功夫”——把饮食、运动、作息和心态同时调回正轨，用几年时间完成身材的翻盘。

饮食调整是她迈出的第一步，核心思路可以概括为“减量不减餐”。三餐照常吃，但把油炸食品、重口味菜肴和含糖饮料尽量剔除；主食换成糙米、燕麦、玉米等粗粮，并控制在一小碗；蛋白质以鸡胸肉、鱼虾、鸡蛋和瘦肉为主；蔬菜要占到每餐的一半以上。她还有一个被反复提到的习惯——吃饭放慢速度，吃到七八分饱就停筷，避免情绪性进食。这种做法最大的好处是不用挨饿，血糖波动小，也不容易因为极端节食而在几周后猛烈反弹。

运动方面，她走的是“有氧打底、力量塑形”的组合路线。前期以快走、慢跑、跳绳这类门槛低的有氧运动为主，先把体脂率降下来；后期再加入瑜伽、普拉提和简单的器械训练，改善体态、收紧线条。她还常跳舞，把运动变成一件有乐趣的事，而不是每天硬扛任务。这一点其实很关键：能长期坚持的运动才有意义，强度不必一上来就拉到极限，循序渐进反而更容易看到身体的变化。

比方法更难的是坚持。芙蓉姐姐曾在访谈中提到，减肥最痛苦的不是饿，而是看不到效果时的自我怀疑。她的应对方式是设定小目标、定期记录体重和三围，用可见的数据给自己正反馈；同时把作息固定下来，尽量不熬夜，因为睡眠不足会让人更渴望高热量食物。再加上她性格里那股“不服输”的劲头，才把短期冲动熬成了长期习惯。很多人减肥失败，并不是不知道方法，而是败在中途放弃。

需要提醒的是，她的减重节奏属于典型的长期主义，普通人不必照搬强度，更不要追求一个月瘦十几斤。每个人的基础代谢、年龄和健康状况不同，减重过快容易引发脱发、内分泌紊乱和代谢下降。比较合理的目标是每周下降0.5到1公斤，同时保证营养均衡并定期体检。真正值得学的不是某一份食谱，而是那份把生活方式一点点修正过来的耐心——这也是“芙蓉姐姐怎么减肥的”这个问题最实在的答案。

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