央行广东省分行：关于规范使用“支付”“清算”“结算”“征信”“信用评级”等字样的提示
为切实维护辖区金融市场秩序，防范化解非法支付、征信活动风险，有力保护金融消费者合法权益，依据《非银行支付机构监督管理条例》（中华人民共和国国务院令第768号发布）、《金融基础设施监督管理办法》（中国人民银行 中国证监会令〔2025〕第7号发布）、《征信业管理条例》（中华人民共和国国务院令第631号发布）、《信用评级业务管理暂行办法》（中国人民银行 国家发展和改革委员会 财政部 中国证券监督管理委员会令〔2019〕第5号发布）、《征信业务管理办法》（中国人民银行令〔2021〕第4号发布）等法规要求，现就规范使用“支付”“清算”“结算”“征信”“信用评级”等字样，向市场主体及社会公众作如下提示： 一、请相关经营主体及时变更名称或经营范围 相关经营主体未依法取得许可或办理备案，但名称或经营范围中含“支付”“征信”“信用评级”等字样的、或名称中包含“清算”“结算”等字样的，请尽快到登记机关办理名称或经营范围变更，避免对金融消费者造成误导。若相关经营主体开展的清算、结算业务与金融基础设施服务无关，如依法依规成立的各类破产清算事务所或正处于破产清算过程中的公司破产清算组等，可继续使用“清算”“结算”等字样。 请社会公众提高风险防范意识，加强甄别有关经营主体是否具有支付、征信、信用评级的经营资质，选择取得合法业务资质的经营主体获取清算、结算、支付、征信、信用评级等金融服务，切实维护自身权益，防范无经营资质主体以“支付”“清算”“结算”“征信”“信用评级”等名义开展的虚假宣传陷阱。
开心成人：解锁成年人快乐生活的5个实用方法
“开心成人”这个词，乍看有点矛盾——成年人的世界似乎总被责任、房贷、职场竞争填满，快乐反而成了奢侈品。但心理学研究反复证明，快乐并非天生注定，也不是年轻人专属，它更像一种可以练习的能力。真正活得开心的成年人，往往不是没有烦恼，而是掌握了一套与压力共处、为自己充电的方法。与其等待某个“万事俱备”的时刻，不如从今天开始，把开心当成一项日常练习。
第一，学会给情绪做减法。很多成年人的疲惫并非来自事情本身，而是来自内耗：反复咀嚼一句批评、担心还没发生的麻烦、在“应该”和“想要”之间拉扯。开心成人的第一步，是承认情绪的存在，但不被它牵着走。可以尝试每天睡前花五分钟写下当天的三件小确幸，或者用“这件事一年后还重要吗”来过滤焦虑。情绪管理不是压抑，而是给负面感受设一个止损点，把精力留给真正值得在意的人和事。
第二，主动经营高质量的社交连接。成年后朋友变少是常态，但孤独感并不利于快乐。研究发现，稳定而真诚的人际关系是幸福感最强的预测因素之一。不必追求酒局上的热闹，而是维护几个能说真话的朋友：定期约一顿饭、打一个电话，甚至只是在群里分享一件小事。同时，学会在家庭关系中表达需求，而不是一味忍耐。开心成人懂得，连接不是等来的，而是主动创造出来的。
第三，让身体先动起来。情绪和身体是一体的，久坐、熬夜、饮食混乱会直接拉低快乐阈值。每周三次、每次三十分钟的快走或慢跑，就能明显改善情绪状态；晒十分钟太阳、做几组拉伸，也能缓解紧绷感。很多成年人把运动当成任务，其实不必追求强度，关键是找到自己不抗拒的方式——跳舞、骑车、爬山都可以。身体有了活力，开心才有落脚的地方。
第四，保留一个与功利无关的兴趣。成年人的时间常被“有用”占据，但开心往往藏在“无用”里。种花、拼图、学一门乐器、写毛笔字，甚至研究咖啡冲煮，这些事不产生直接收益，却能让人进入专注而放松的状态。兴趣的意义不在于做得多好，而在于它提醒你：你不仅是员工、父母、子女，还是一个有好奇心的人。每周留出两小时给这个身份，快乐会悄悄回流。
最后，建立清晰的边界感。开心成人不是讨好所有人，而是知道什么可以接受、什么必须拒绝。工作上分清职责，关系里不承担他人的情绪，时间上留出空白。边界不是冷漠，而是对自己负责。当一个人不再被“必须让所有人满意”绑架，内心的空间才会变大，快乐才有地方生长。开心成人，说到底是一种选择：在复杂的生活里，依然愿意为自己留一盏灯。
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